☆スマイルエクササイズ☆

《週末のキャストの心と身体がリフレッシュ》
6月から計16回にわたり株式会社ウエルネスサプライの清武先生によりみっちりご指導いただきました。

私どもキャストの凝り固まった身体の姿勢チェックからスタートし
ストレッチでほぐす方法を教わり
一人ずつ前に立って指導者としてストレッチを組み立て、実践してみる。
ひとつひとつ丁寧に、そして厳しくご指導いただきました。
まずは怪我につながるような危険なことを知識として持ち
次第に、より効果的なストレッチ方法や、大きな笑い声がわきあがる楽しいゲーム性のあるストレッチなど
新しい事を学ぶ楽しみを毎週毎週いただきました。
清武先生からの嬉しい手書きメッセージを添えていただき
嬉しい修了証書を手にスマイルな私たちです。
これから自分がまず健康になり、
ゲストのために正しく、より効果的な指導を心がけて参ります。
小宮社長!
私たちに学びの場を与えていただきスマイルに磨きがかかりました!
感謝します。ありがとうございました。
※清武先生に心ばかりのお礼にマフラーとチャームをおわたししましたら、
さっそく首に巻いてくださいました。