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2015年初めてのブログですが、もう年明け20日も経ってしまいました。

こうやって、うかうかしていると、どんどん時間がたってしまうということです(-_-;)

さて、1月17日土曜日には今年の第1回目の豊能町での体験会を開催しました。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

 前夜からの雨で、当日のお天気を心配しましたが

始まる頃には晴れていました。

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2回目のご参加の方と初めての方

それぞれのペースで

40分ほど歩きました。

 

 

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私たちは個別でのアドバイスを大切に考えています。

より、効果的な形で

そして楽しく・・・

ココカラ・フォーエバーの木原のアドバイスは

とてもわかりやすいと、喜んでいただいています。

 

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終了後はお待ちかねのランチタイム

幸加齢(抗加齢)カレー

クルミのグリーンサラダを召し上がっていただきました。

「レシピを教えて!!」とリクエストをいただきましたが

秘密のレシピのため、ご勘弁いただきました~^_^;

 

ちなみに、アンチエイジング効果のあるものを、たっぷり入れています。

そして、毎回バージョンアップしております。

今日のアレンジは「小松菜」です。

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そして、最後に

コーヒータイムでは

フリーステーションキャストの河上が

手作りの「みかん入りレモンゼリー」を作ってくれました。

こちらは、ビタミンCたっぷりです。

 

次回は2月28日です。

次回の幸華麗カレーは、根菜バージョンの予定です。

冬はやはり、土のものをしっかり摂って、身体を温めましょう。

ご参加をお待ちしております。